»Hannover 96 sehen, … erleben, … spüren!«
Das ist jetzt auch in der Gymnastikabteilung möglich. Ein brandaktueller Kursplan bringt nicht nur die Kinder unserer Stadt in Bewegung. Denn das neu aufgelegte Fitnessprogramm bietet sowohl Ausdauer- & Krafttraining und Präventionssport als auch intensive Entspannung.
Sie können sich über ein tolles Sportangebot freuen!
Die Alice-Salomon-Schule hat uns freundlicherweise hierfür Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt. Bereits jetzt sind schon alle geplanten Kurse aktiv und Sie und Ihre Kinder können jederzeit einsteigen.
1. Fitnesskurse für Erwachsene
Durch verschiedene Fitnessgeräte sind vielfältige Kursstunden für jedes Alter entstanden. Eine engagierte Kursleitung berücksichtigt individuell die Bedürfnisse von Einsteigern und Fortgeschrittenen.
Wir bieten Ihnen:
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Verbesserung von Kraft & Ausdauer
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Steigerung der Beweglichkeit
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Stärkung des körperlichen & geistigen Wohlbefindens
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Abbau von Stresshormonen
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Ein perfektes Fitnessprogramm durch individuelle Kurskombinationen
2. Sportkurse für Kinder
Auch möchten wir die Bewegungslust unserer Kinder fördern – ihrer Gesundheit und ihrer ganzen Entwicklung zuliebe. Wir wollen unsere Kinder in Bewegung bringen. Mit dem Ziel, die gesamte kindliche Entwicklung anzukurbeln und gesundheitlichen Schäden vorzubeugen.
Unsere Kurse und Inhalte
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Pampers-Athleten (ca. 1 - 3 Jahre)
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Zwerg-Athleten (ca. 3 – 6 Jahre)
Mitten in ihrer körperlichen Entwicklung brauchen die Kleinsten besonders viel Bewegung, um sich gesund zu entfalten.
Wir unterstützen:
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Die Stabilisierung der Bewegungssicherheit
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Das Zutrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit
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Die Entwicklung der Fein- und Grobmotorik
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Das individuelle sportliche Interesse der Kinder
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Die Erweiterung der Bewegungsfähigkeit
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Die Entwicklung der Sozialkompetenz im Sport
Wir bieten:
- Abwechslungsreiche Bewegungslandschaften
- Anregende Bewegungsspiele
- Kostenlose Probestunde in einer fröhlichen und ungezwungenen Atmosphäre
- Aktive Themensportstunden
- Anregende Bewegungsspiele & entspannende Geschichten
- Freude und Spaß an Spiel & Sport
Alle Kurse in der Übersicht
[Hinweis der Schule: Informationen: Stand Dezember 2009, ggf. aktuellen Stand
auf der Homepage der Gymnastikabteilung von Hannover 96 (hier klicken) ermitteln]
Hinweis der Schule zum Veranstaltungsort: Zugang zur Sporthalle der Alice-Salomon-Schule (in Hannover-Kleefeld: Kirchröder Str. 13, 30625 Hannover) von der angrenzenden Eckermann-Straße
Tag |
Zeit / h |
Kurstitel |
Ort (Kirchröder Str. 13) |
Dienstag |
15.45 – 16.30 |
Pampers-Athleten |
Sporthalle |
Dienstag |
16.30 – 17.15 |
Pampers-Athleten |
Sporthalle |
Dienstag |
17.15 – 18.00 |
Pampers-Athleten |
Sporthalle |
Dienstag |
18.00 – 19.00 |
Zwerg-Athleten |
Sporthalle |
Dienstag |
19.15 – 20.15 |
BodyVital® classic |
Sporthalle |
Dienstag |
20.15 – 21.15 |
Basic Stepp Aerobic |
Sporthalle |
Dienstag |
21.15 – 22.00 |
RückenFit&Relax |
Sporthalle |
Kursinhalte
Nr. |
Kurstitel |
Kursinhalt |
1. |
Basic SteppAerobic |
Einfache Step-Schritt-Abfolgen. Diese werden mit intensiven Armbewegungen kombiniert. Das Einstudieren der Schritttechnik und der Arm-Bein-Bewegungen steht dabei im Vordergrund. |
2. |
BodyVital® classic |
Intensives Ganzkörperprogramm. Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining zu toller Musik. |
3. |
Pampers-Athleten
ca. 1 – 3 Jahre |
In abwechslungsreichen Bewegungslandschaften stabilisieren wir die Bewegungssicherheit der Kleinen und fördern ihr Zutrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit. Mit anregenden Bewegungsspielen unterstützen wir die Entwicklung der Fein- und Grobmotorik. |
4. |
RückenFit & Relax |
Relevante Muskelgruppen werden gestärkt. Der Kurs vermindert Rückenbeschwerden und beugt diese vor. Genaue Bewegungsausführungen fördern die Körperbeherrschung und
-wahrnehmung. Durch gezielte Entspannungstechniken stabilisieren Sie ihre Körperhaltungen und bringen Ihren Bewegungsapparat wieder ins Gleichgewicht. |
5. |
Zwerg-Athleten
ca. 3 – 6 Jahre |
Durch aktive Themensportstunden wecken wir die Phantasie der Kids. Ein spannender Geräteparcour und die ersten Mannschaftsspiele fördern die Sozialkompetenz im Sport. Wir wecken das individuelle sportliche Interesse der Kinder und bieten Entspannungsinseln durch tolle Kurzgeschichten. |
Infos zu Kursinhalten und Probestunden erhalten Sie bei Birgit Jonak, Sportkoordination Gymnastikabteilung, unter 0151.19 560 660.
Weitere Kurse und Veranstaltungsorte finden Sie auf www.gymnastik.hannover96.de.
Wir freuen uns, Sie und Ihre Kinder in unseren Kursen begrüßen zu dürfen! |
